Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 220,40g.
Frühstück: Naturis Smoothie Mango-Ananas-Orange, Body & Fit Whey Perfection, Milch 1,5%. Mittagessen: Kirschtomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Kichererbsen, Thunfisch in Eigenem Saft, Passierte Tomaten, Fusilli, Sesamöl, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding, Alpia Zartbitterschokolade, Nektarinen, Milch 1,5%, Dolce Gusto Cappuccino, Body & Fit Clean Protein Bar Blueberry-Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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