Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1275 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 153,84g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Wasa Husman. Abendessen: Erter tørkede COOP 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Gulrot 100g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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