Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
108,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 55,76g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 143,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Красный Листовой Салат, Помидоры, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Терпуг. Mittagessen: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Abendessen: Лапша, Зеленый Листовой Салат, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Сырники. mehr...
|
|
1665 kcal
|
Bewegung:
работа в саде - 8 Stunden, ходьба - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
|