Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2013
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 218,48g.
Frühstück: Wassermelone, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Wasser, Gekochtes Ei, Bergader Almkäse Würzig, Kraft Miracle Whip Balance, 100% Vollkornbrot, Gelbe Paprika. Abendessen: McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), Rigatoni, Barilla Arrabiata, Speiseeis. Snacks/Sonstiges: Wasser, Halloren Halloren Kugeln Classic, Fuji Äpfel, Merci Herbe Vielfalt, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 4 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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