Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2013
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81 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 249,61g.
Frühstück: Aprikosen, Müllermilch Coco Schoko, Honey Wheat, Leo. Mittagessen: Lion King Size, Puten-Filetstreifen Gebraten, Rahmspinat. Abendessen: Professional Eiweiß Riegel. Snacks/Sonstiges: Energy A.T.U Power Drink, Rehab. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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dummschwaller's Gewichtsverlauf
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