Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 100,94g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Milram Müritzer Käse, Kaffee. Mittagessen: Möhreneintopf. Abendessen: Chiabrot, Süßkirschen, Gut & Günstig Skyr Natur, Grapefruit. Snacks/Sonstiges: Sachsenmilch Buttermilchdessert, Cristallo Mini Eis Romanze. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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