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8. Wochenkontrolle Start76,8/-7,8 Kg - yes💪
(T=Start 95,1, heute 87,4/-7,7).
In dieser Challenge wird sich nichts geschenkt - die Kinder kontrollieren inzwischen den Kühlschrank 😄
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69 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 16,38g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 178,26g.
Frühstück: Kaffee, Südzucker Brauner Zucker, Milch 1,5%, Bad Kissinger Vanille Quark, Chiquita Banane, Erdbeeren. Abendessen: Kikkoman Teriyaki Sauce, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Basmati-Reis (Gekocht), Champignons, Kikkoman Sojasoße, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Mondamin Feine Speisestärke, Zucchini, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Kokosöl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Haribo Tropifrutti, Volvic Juicy Orange-Mango. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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