Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
60,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 84,01g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Белебеевский, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Ромкор Балык Гусарский, Батон, Кофе. Mittagessen: Земляника, Куриная Грудка Отварная, Алые Паруса Печенье с Суфле, Майонез, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Abendessen: Клубника, Кофе с Молоком, Сметана, Сырники Домашние, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Белебеевский Сыр Белебеевский, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Чай. mehr...
|
|
1577 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|