Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 66,30g | Eiw: 120,95g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 水煮蛋, 藍莓, 百香果, 蘋果, 光泉 頂級鮮奶優格. Mittagessen: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 健康廚房 和風洋蔥, 四季豆, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 花椰菜, 雞胸肉. Abendessen: 洋蔥, 煎雞蛋, 家樂福 柴魚片, 糙米飯, 中華 中華超嫩豆腐, 空心菜, 雞腿（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 百香果, Zespri 黃金奇異果, 綠豆湯, 香蕉. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doris8023's Gewichtsverlauf
|