Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 92,20g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 246,24g.
Frühstück: Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Griechischer Salat, Maiskolben mit Butter, Kräuterbaguette, Grobe Bratwurst, Hähnchenbrust. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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