Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1270 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 150,17g.
Frühstück: Strawberries, Cantaloupe Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Private Selection Lemon Sorbet, Onions, Baguette, Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Butter, Mustard, Green String Beans, White Flour, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Egg, Dijon Mustard, Vinegar, Capers, Super U Yaourt Nature, King Oscar Flat Anchovies in Olive Oil, Endive. Snacks/Sonstiges: DeKuyper Sour Apple Pucker Schnapps. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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