Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 65,04g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Wassermelone, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, Apostels Zaziki, Rucola, Tomaten, Bernard Matthews Putenfiletstreifen. Abendessen: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Tomaten, Peperoni, Gefüllte, Grüne Oliven, miree Paprika Chili, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Merci Herbe Vielfalt, Animation Lebkuchen Schokoriegel, Köstritzer Schwarzbier, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Auto Fahren - 32 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 49 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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