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Guten Morgen ihr Lieben!
Über das Wochenende hab ich mein Gewicht gehalten- bei dem faulen Wochenende und Besuch bei der Mama ist das ein Erfolg :-) Leider hab ich seit zwei Tagen ein wenig Probleme mit dem Magen - hoffe das legt sich bald.
Wünsche allen einen schönen Wochenstart!
Liebe Grüße
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 40,74g | Kohlh: 155,70g.
Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gutes Land Gouda . Abendessen: REWE Beste Wahl Maccaroni, Mais, Knorr Rahmsoße, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Christians Grod Rote Grütze Erdbeere, Langnese Cremissimo À La Nogger Choc. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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