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Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich euch allen. Gestern einen kleinen Spaziergang versucht, damit mein Rücken auf Vordermann wieder kommt. Hab ich gleich mal bissel Blümchen gepflückt.
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 26,61g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 80,40g.
Frühstück: Milram Müritzer Käse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Möhreneintopf. Abendessen: De Rit Erdnussflips, Grapefruit, Gut & Günstig Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Cristallo Mini Eis Romanze. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona 🤗 geht's deinem Rücken den besser?
13 Jul 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Mona👋👋😊
13 Jul 20 vom Mitglied: Levka...
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Danke, den wünsche ich dir auch!
13 Jul 20 vom Mitglied: geniesserin2017
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13 Jul 20 vom Mitglied: schnorra
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Einen kleinen "Bibs" besser ist es, liebe Schlumpfine, aber noch nicht so, wie es soll. Geduld und Bewegung ist hier das Motto.
14 Jul 20 vom Mitglied: mona54
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Dann vorsichtig weiter bewegen und gute Besserung 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
14 Jul 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Danke, das werde ich machen.
14 Jul 20 vom Mitglied: mona54
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Da war sicher ein Kornfeld nah: toller Strauss, danke ✌️
Korn lumen sind hier selten geworden...
Gute Besserung noch 👌
14 Jul 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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