Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 132,49g.
Frühstück: Alpro Yoghurt Blauwe Bosbes, Aardbeien. Mittagessen: Maggi Opkikker Tomaat, Den Eelder Boeren Karnemelk, Komkommer (met Schil), Kips' Magere Smeerleverworst, Aldi Smeerkaas Jogging 20+, AH Grof Volkoren Brood. Abendessen: Bosui of Lenteui, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Conimex Ketjap Manis, Rode Uien, Groene Paprika, Rode Paprika, Kipfilet, AH Basmati Rijst. Snacks/Sonstiges: AH Hollandse Aardbeien, Jonagold. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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