Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 53,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 205,88g.
Frühstück: 安佳 無鹽奶油, 黑咖啡, 義美 全脂鮮乳, 煮熟的黃秋葵, 全聯 牛番茄, 煎雞蛋, 洋蔥, 安佳 起司片 (21克), 義美 全麥土司, 光泉 頂級鮮奶優格, 櫻桃, 蘋果, 藍莓. Abendessen: 水煮蛋, 日正 木薯粉, 家樂福 柴魚片, 中華 嫩豆腐, 空心菜, 雞胸肉, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 百香果, 綠豆湯. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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