Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2013
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97,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1702 kcal
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Fett: 69,05g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 141,35g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: O'Boy original, chicken roasted ICA 240g, Melk lett Q 3dl. Abendessen: Fransk kornbrød 35g, Egg 75g, Tomato 110g, Philadelphia light. Snacks/Sonstiges: Riskaker First Price, peanøttsmør 10g. mehr...
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4012 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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