Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 78,95g | Eiw: 115,52g | Kohlh: 35,27g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Vinho Merlot, Churrasco, Seara Linguiça Toscana, Rúcula, Jasmine Gergelim Branco Natural, Alface de Folha Verde, Tomates. Abendessen: Churrasco, Seara Linguiça Toscana, Scala Queijo Colonial, Rúcula, Alface, Tomates, Molho de Pimenta, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Power One Protein Coffee, San Mar Castanha de Caju, Abacate, Black Skull 100% Whey Protein. mehr...
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472 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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