Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2013
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83,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 194,51g.
Frühstück: Watermelon, Super U fromage blanc 0%, Oats, Cantaloupe Melons. Mittagessen: Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Butter, Harry's Beau & Bon Farine Complète et Orge Malté, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Feta Cheese, Beets, Reflets de France Lentilles Vertes du Puy. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat, Cherry Tomatoes, Peanuts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Dry Egg Noodles, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Glace. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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