Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2013
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 34,79g | Eiw: 41,65g | Kohlh: 145,33g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, Mehrkornbrot, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Gutes Land Hirtenkäse, Salz, Olivenöl, Delikato Tomatenmark, Zucchini, Landjunker Putenhackfleisch, Penne. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leibniz Choco Vollmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 46 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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