Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 197,28g.
Frühstück: Ja! Körniger Frischkäse, White Bread , REWE Bio Soja-Drink, Kellogg's Special K, Bananas . Mittagessen: Corn, Green Peas , Vegetable Oil, Aldi Milch 1,5%, Dr. Oetker Crème Légère , Aldi Joghurt, Beets, Barilla Spaghettoni N.7. Abendessen: REWE Bio Tofu Natur, Bonduelle Kidney Bohnen, Onions , Vegetable Oil, Garlic, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Twix Ice Cream. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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