Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 221,86g.
Frühstück: Canderel Stevia, Alnatura Hafermilch, Sojamilch, Heidelbeeren, Zucchini, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Barilla Tomatensauce Olive, Nudeln (Gekocht), Sojasoße, Rapunzel Tahin Sesammus, Asia Green Garden Bambussprossen in Scheiben, Kohlrabi, Champignons. Abendessen: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jamila Viola's Gewichtsverlauf
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