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Puh, das hoch von Freitag morgen hat sich fast ausgeglichen und das trotz essen gehen gestern.
Stimmung ist wieder etwas besser.
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80,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 168,59g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, Rama Rama mit Butter, Ja! Gouda Holland Jung, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Gut & Günstig Delikatess Pfefferschinken, Harry Das Volle Korn Katen. Mittagessen: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Abendessen: Pfirsiche. Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Kartoffeln, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Ketchup, Mühlenhof Vegane Mühlen Burger Typ Rind, Maredo Zwiebeln. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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