Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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103,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1186 kcal
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Fett: 21,10g | Eiw: 105,95g | Kohlh: 131,67g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Abendessen: Surkål First Price 100g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 8 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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