Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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112,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 127,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Himbeeren, My Muesli Joghurt Cassis Granola. Mittagessen: Aprikosen, Metzgerfrisch Paprikalyoner , Metzgerfrisch Lachsschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Vollkorn. Abendessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Marokkanischer Couscous Salat. Snacks/Sonstiges: Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille , Cappuccino. mehr...
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3543 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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