Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 101,77g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 215,75g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Mischkornbrot. Mittagessen: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Frischkäse, Goldähren Sandwich Baguette. Abendessen: Pringles Paprika, Weingummis, Ener Bio Schoko Cookie. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Doppel Keks (28g), Makrone. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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