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Und schon nach zwei Tagen gemerkt, dass es nicht funktionieren wird :D
Wieder zurück auf Anfang!
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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179 kcal
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Fett: 20,04g | Eiw: 21,80g | Kohlh: 15,08g.
Snacks/Sonstiges: Power System Protein Shake Heidelbeer Buttermilch, K-Classics Hafer Drink Take It Veggie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Jul 20 vom Mitglied: Hexchen16
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Das würde mich auch interessieren 🤔
Aber immerhin 300 g 😉👍
12 Jul 20 vom Mitglied: Sannisonne
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Eine Methode bei der man angeblich mehr als 2.000 kcal Bedarf am Tag hat und dabei noch abnimmt.
13 Jul 20 vom Mitglied: Dana Eff
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Sport/Bewegung und ein Kalorien-Defizit...haltet eure Makros im Auge hier und es läuft ✌️
14 Jul 20 vom Mitglied: schubertsven
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Jaaaa, auf die Methode bin ich auf jeden Fall wieder zurück!!! 👍🏻
15 Jul 20 vom Mitglied: Dana Eff
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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