Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 76,59g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 201,29g.
Frühstück: 蘋果, 藍莓, 光泉 頂級鮮奶優格, 香蕉, 義美 全麥土司, 光泉 全脂鮮乳, 酪梨. Mittagessen: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 全聯 牛番茄, 番茄醬, 洋蔥, 炒青椒, 有皮雞翼（烘烤）, iFit 蒟蒻麵. Snacks/Sonstiges: Costco 鱈魚條, 蜂蜜, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果, 上豐 海苔小米燒, 小番茄（葡萄形狀）, 櫻桃. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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