yohoyoh's Notizen, 11 Jul 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020

91,7 kg Bisher verloren: 21,6 kg. Still to go: 6,0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juli 2020:

3236 kcal

Fett: 158,87g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 369,82g. Frühstück: Coffee. Mittagessen: Five Guys Fries (1/2 Regular), Five Guys Bacon Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Blue Bunny Vanilla Reduced Fat Ice Cream. mehr...

2263 kcal

Bewegung: Schlafen - 5 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 18 Stunden und 59 Minuten. mehr...

Zunahme von 3,0 kg pro Woche

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