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Einen schönen Samstag wünsche ich allen.
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 73,64g.
Frühstück: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Möhreneintopf. Abendessen: Harry Sammy's Super Sandwich, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben, Chef Select Herzhafter Karottensalat. Snacks/Sonstiges: Bäko Kakaomilch. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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