Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2013
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62,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Wassermelone, Honigmelonen, Kiwi, Joghurt Mild (3,5%), Zarte Haferflocken. Mittagessen: Dinkel wie Reis, Suppengrün. Abendessen: Keks. Snacks/Sonstiges: Apfeltasche, Latte Macchiato (Grande). mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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amtsmieze's Gewichtsverlauf
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