Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2013
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1885 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 222,36g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%, Watermelon. Mittagessen: Danone petit suisse, Alvalle Gazpacho, Harry's Beau & Bon Farine Complète et Orge Malté, Butter, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Mixed Salad Greens. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente al Wasabi, Marque Repère Abricots Moelleux, Rose Wine, Couscous (Cooked), Lamb Ribs (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Onions, Tomatoes, Carrots. Snacks/Sonstiges: Hummus, Endive. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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