Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3943 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 413,93g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Mittagessen: Mestemacher Pizza Brot. Abendessen: McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (330ml), Jever Fun. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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