Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2013
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86,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 192,88g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bayernland Schmelzkäse Kräuter, Exquisa Quark Creme, Schneekoppe Früchte Müesli, Glutenfrei, DM Leinsamen Geschrotet, Butter, Bayernland Schmelzkäse Kräuter, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Fruchtstern Multivitaminsaft, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee. Mittagessen: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. Abendessen: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Büffelmozarella, Basilikum, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Edeka Tatar, Tomatensaft, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Hosta Mr. Tom. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sherley2012's Gewichtsverlauf
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