Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 53,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 201,15g.
Frühstück: 義美 全麥土司, 光泉 全脂鮮乳, 香蕉, 酪梨. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 煮熟的黃秋葵, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 花椰菜, 雞胸肉. Abendessen: iFit 蒟蒻麵, 麻油, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 有皮雞翼（烘烤）, 杏鲍菇, 青椒. Snacks/Sonstiges: 綠豆湯, 洄瀾薯道 紫心薯, 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 光泉 頂級鮮奶優格, 小番茄（葡萄形狀）, 櫻桃. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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