Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 208,10g.
Mittagessen: Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Dr. Oetker Backpulver, Cebe Cacao, REWE Bio Agavendicksaft, Zucchini, Ei, Ja! Speisequark Magerstufe, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Ja! Fleischwurst, Himbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Rosenbrötchen Dunkel , REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Kinder Cards, Nestle Pirulo Watermelon, Ferrero Schokobons, Haribo Goldbären. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Du hälst ja wie ne Eins! 🙂👍🏽
10 Jul 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Ja, klappt ganz gut im Moment! Nicht leicht...aber langsam kriege ich auch die Portionsgröße abends hin, so dass der Bauch nicht so voll ist (wenn auch meist nur Salat oder Gemüse), um noch meine abendliche Sporteinheit zu absolvieren! Morgen schaffe ich hoffentlich auch wieder n kleinen Lauf 😏
10 Jul 20 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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