Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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103,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1068 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 34,90g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Wasa Husman, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Snacks/Sonstiges: Eple Golden Delicious 200 g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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