Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2013
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80 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 79,81g | Eiw: 117,65g | Kohlh: 212,91g.
Frühstück: Zero Sugar, Indianer Brunch Curry, Schoko Creme, Eiweißbrot. Mittagessen: Protein Shake, Bananen, Rehab, Honey Wheat. Abendessen: Southern Fried Chicken, Ravioli in Pikanter Sauce. Snacks/Sonstiges: Nussano, Alpenmilch Schokolade. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dummschwaller's Gewichtsverlauf
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