Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
53,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 53,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 51,24g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 231,38g.
Frühstück: 水煮蛋, 光泉 頂級鮮奶優酪, 義美 全麥土司, 藍莓, 小番茄（葡萄形狀）, 櫻桃. Mittagessen: 四季豆, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 花椰菜, 雞胸肉. Abendessen: 煎雞蛋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 有皮雞翼（烘烤）, 櫛瓜, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 義美 優酪乳 無加糖, 蜂蜜, 檸檬汁, 藍莓, Zespri 黃金奇異果, 黑丸 嫩仙草, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 香蕉. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doris8023's Gewichtsverlauf
|