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Morgen ist das erste Wiegen nach dem Start. Bin gespannt was die Zahlen zeigen werden.
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111,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 187,07g.
Frühstück: Müller Milchreis Zimt, Leichter Genuss Frischkäse, Grünländer Mild & Nussig, Netto Eiweißbrot. Mittagessen: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leerdammer Original, Kohlrabi. mehr...
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4240 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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