Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2013
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46,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 36,35g | Kohlh: 282,02g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ritter Sport Kakao-Mousse. Mittagessen: Krüger Chai Latte Sweet India, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Milchreis. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Bergader Almkäse Würzig, Mehrkornbrot, Tomaten, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Kaffee Sahne, Animation Lebkuchen Schokoriegel, Napfkuchen, Tee, Schöller Big Sandwich, Wasser, Honigmelonen. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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