Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3947 kcal
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Fett: 82,02g | Eiw: 225,11g | Kohlh: 571,70g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, Milbona Speisequark Magerstufe, Wohltuer Maca Pulver, Zucchini, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Multinorm Magnesium Brausetabletten. Mittagessen: K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Pflanzenöl, Knoblauchpulver, Blumenkohl, Aldi Puten-Ministeaks, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Abendessen: Aldi Beerenmischung, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zucchini, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, REWE Avocado, REWE Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung, Birnen, Gutes Land Gouda , Banane, Aldi Gourmet Rohschinken, Vollkornbrot, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Zucchini, Eiklar, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Aldi Beerenmischung, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Reiswaffel. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Roller , REWE Speisequark Magerstufe, Zucchini. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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