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Morgen ist es wohl soweit :-)
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80,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 210,21g.
Mittagessen: McDonald's Doppelter Chickenburger, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Hamburger. Abendessen: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Paprika, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Naturreis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo À La Nogger Choc, Dr. Oetker Rote Grütze. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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