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Mist...
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54,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 25,72g | Eiw: 17,71g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Nadler Krautsalat, Jeden Tag Bratkartoffeln. Abendessen: Krautsalat, Followfish Sardellen Filets, Milchreis. Snacks/Sonstiges: Netto Weinschorle, Strothmann Weizenkorn, Strothmann Weizenkorn, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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GNinchen's Gewichtsverlauf
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