Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 92,63g | Eiw: 211,92g | Kohlh: 97,63g.
Frühstück: Makrelenfilet Lidl, Krone Forellenfilets, K-Bio Räucherlachs . Mittagessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kohlrabi, Möhren, Maggi Klare Gemüsebrühe, Lizza Pizzaboden Knusprig, Aldi Bio Kochschinken, Bunter Salat #3. Abendessen: Hähnchen Dönerfleisch, REWE Bio Magerquark , Gemischter Salat, Kania Hot Chili Sauce Scharf. Snacks/Sonstiges: Milbona Kefir, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee, Mannis Ingwershot #3, Tee, Wasser. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Manni1961's Gewichtsverlauf
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