Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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101,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 174,76g | Kohlh: 266,27g.
Frühstück: Tomaten, REWE Avocado, BioBio Roggen Vollkornbrot. Mittagessen: Brokkoli, Möhren, Paniermehl, Tofu Natur, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl. Abendessen: Kidneybohnen, Rote Paprika, Sojagranulat, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Olivenöl, Mais. Snacks/Sonstiges: Möhren, Zwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Mais, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Avocado, Olivenöl, Collagen, AAKG, Creatine, Glutamin, 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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