Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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111,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 81,26g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 209,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Metzger Wildsalami, TiP Gouda Mittelalt , Alpenmark Cremia Natur, Roggenbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. Mittagessen: Rinderbrühe, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Alnatura Schmand 24%, Lauch, Möhren, Gelbe Paprika, Bratkartoffeln. Abendessen: Braeburn Äpfeln, Géramont Cremig-Würzig, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, TiP Gouda Mittelalt , Schwarzwälder Schinken, Wasa Roggen Dünn, Roggenbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Kaffee Sahne, Bears & Friends Fruchtsaft-Mischung mit Schaum . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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