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Einen schönen Mittwoch wünsche ich allen
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 21,39g | Eiw: 43,85g | Kohlh: 90,90g.
Frühstück: Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Sammy's Super Sandwich, Shakshuka. Abendessen: Filinchen Original, Weintrauben, MinusL SKYR nach Isländischer Art, Lidl Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir ebenfalls einen schönen Mittwoch! :)
08 Jul 20 vom Mitglied: FitGirl314
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08 Jul 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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