Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 77,16g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 81,91g.
Frühstück: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الفطر المطبوخ, الجبن الطبيعي, بيضة مسلوقة, الفاصولياء الخضراء (مجمدة), الزيتون الأخضر, الخبز متعدد الحبوب, البصل الأخضر, الفجل, حليب الصويا (المدعم بالكالسيوم). Abendessen: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز, رغيف لحم البقر. Snacks/Sonstiges: ألواح الشوكولا الداكنة, القهوة, القهوة. mehr...
|
|
1668 kcal
|
Bewegung:
المشي والهرولة - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Batoul Rahhal's Gewichtsverlauf
|