Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2013
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87,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 40,26g | Kohlh: 143,28g.
Frühstück: Milka Triolade, Feiner Landkaffee, Kresse, Bayernland Schmelzkäse Kräuter, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Fruchtstern Multivitaminsaft, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Mozzarella, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Heidelbeeren, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ener Bio Dinkelgrieß. Snacks/Sonstiges: TiP Mineralwasser, Kaffee mit Milch. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Spatzieren gehen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sherley2012's Gewichtsverlauf
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